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ヨガで美しく(vol.3)
2006 / 06 / 03 ( Sat ) 23:44:08
今週はなんだか嬉しい事がたくさんあった1週間でした。

まず、やっと我が家にネット環境がやってきた。
というわけで、久々にPCからのエントリーです。
これで、みなさんのブログも読める~♪
あと色々スタジオも調べることができるよになっちゃいました。
そしたら、気になっていたスタジオに行ってみたいクラスが始まっていたのです。
もうめちゃ嬉しかった。
絶対に近々行ってこようと思ってワクワク♪


次に、私の車が納車されましたぁ。
Suzuki Lapin(パールホワイト)なんだけど、マジかわいい!
今日、義兄の家に行く用事があったので、その往復を運転してみました。
今までの車と違って、なんか軽い感じがするのが感覚つかめず怖かったけど、慣れれば楽しい♪
これで色々なところに行く機会が増えるといいなぁ。
ヨガスタジオにも、車で行ったりして・・・楽しみです♪


そして、先週の日曜日に偶然本屋で見かけて購入した本、ヨガで美しく(vol.3)
ヨガで美しくVol.3今回の特集は、「ヨガで身も心もダイエット」というもので、日本フィットネスヨーガ協会の橋本京子先生が監修のものなんです。

私がヨガを好きだって思ったのは、1年前(ちょうど今年は結婚式だった4/16が1周年でした)。
その時の先生が、この日本フィットネスヨーガ協会の先生。
懐かしいなぁって思って、早速雑誌についているDVDをセットしてやってみました。
すると、めちゃめちゃ気持ちが良い。
色んなスタジオに行ったりして、一番気持ちが良いのをやろうって思っていたけど、もしかしてコレが一番自分には気持ちが良かったのか??なんて思ってしまいました(苦笑)
特に、毎晩のように家でやっていたポーズが大半だったので、本当に懐かしかった。
最近は、Integral Beautyに通っていたこともあって、ちょっとご無沙汰な流れでした。
だから色々あの頃とカラダの動きが違う点も感じたりして、ホント楽しいです。

1人部屋に閉じこもって、アロマランプの明かりだけにする。
そんな暗闇で瞑想からスタートすると心も落ち着いてきて、終わった後はグッスリと眠れてしまいます。
やっぱりヨガっていいですねぇ。
ホントに落ち着いてくるし、なんか生活そのものが楽しくもなってきちゃいます。


さてと、明日は自動車乗ってどこかへ行ってみたいなぁ。
というわけで、今日は眠ります。 おやすみなさい。

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テーマ:ヨガで元気 - ジャンル:ヘルス・ダイエット




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  夜ヨガ

アロマランプですか。なるほどなるほど。
私は、ろうそくの灯りを使用します。
でも、途中で寝ちゃったりすると、火災の危険がありますから、要注意ですね。

私も、今晩久々に寝る前ヨガしま~す☆
by: meme * 2006/06/06 22:33 * URL [ *編集] * page top↑
  ★ To.memeさん

ロウソクの灯りっていいですねぇ。
そんな中で瞑想してたら、めちゃめちゃ気持ちが落ち着きそう。

私も昨日ちょっとだけヨガやりました。
でも、眠くてアーサナ終わるごとに軽くリラックスすると眠りそうだったのでベットへ(笑)

memeさんはユックリできましたかぁ??
by: みさぽん * 2006/06/07 16:15 * URL [ *編集] * page top↑
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