今日は憧れの千葉麗子先生のレッスンに初参加！
4日ぶりのIntegral Beautyでのレッスンです。
先日雪で転んだときの足首が、昨日歩きすぎたせいでかなり痛いのですが行ってきちゃいました。

平日の昼間なのに、スタジオは満員。
すごいですねぇ、ここまで混んでいるとは思わなかったので、ビックリ。

相変わらずカラダは硬いので、正しい姿勢にはならないんですけど(笑)、「これができるからって偉いわけじゃないんだから、無理しないでいいですよぉ」と麗子先生が言ってくれるので、焦らず落ち着いた気分になりました。
IBでWSに参加したときに思ったのですが、WSの前の時間にやっているクラス（成瀬先生）から出てこられる方々は、みなさんスタイルもいいし、ヨガ歴長いんだろうなぁって感じなのです。
だから、今日の麗子先生のクラスに参加するのは、ちょっと緊張しちゃってたのも正直なところ。
そこに麗子先生の一言があったので、そういった緊張とかもなくなりマイペースに「気持ち良い」と感じるところでできました。
特に今日のレッスンでは、「呼吸をするごとに頭がカラダに0.1mmずつ近づいていく感覚」というのを味わうことができました。
いっつも意識はしているのですが、お〜ぉって感覚はあまりなかったのです(苦笑)
今日は「カラダが伸びている〜ぅ」って気持ちよかったぁ。
おかげで、最後のシャーバアーサナは意識が遠くなりそうでした(笑)

やっぱりIBは大好き。
グループレッスン4回分チケット（有効期限2ヶ月） \13,860
も購入したことだし、次は佑子先生のクラスに予約入れちゃおうかなぁ。

テーマ:ヨガで元気 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

 

リンク集掲載のご連絡と相互リンクのお願い
はじめまして。
「健康情報ネット！女性の病気 症状・診断ガイド」
管理人の藤本と申します。

イラストも入ってあって、とても参考になります。

リンク集では、病気や健康に関する情報に関する詳しい情報を載せておられるブログ様を紹介しています。
掲載させていただきました。
http://www.suppleweb.com/disease/archives/2006/02/post_80.html
相互リンクをお願いできませんでしょうか。
リンクしていただけるようでしたら以下サイト情報です。

タイトル：健康情報ネット！女性の病気の症状・診断ガイド
URL　　 ：http://www.suppleweb.com/disease/
紹介文　：女性特有の病気の「症状」と「特徴」を、分かりやすく分類し紹介しています。女性特有の病気の症状、特徴、診断方法など知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。
メルアド：fujimoto@ebsweb.net

ご検討いただければ幸いです。今後ともよろしくお願い致します。

 

★To.藤本様

はじめまして。
このたびは、リンクいただきましてありがとうございました。
早速私のブログにもリンクさせていただきました。
色々女性特有の症状などが書かれていて参考になりました。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。

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